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(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*







11月7日(日)は友人のお指そいで、



高知にある とあるレストランでランチをしました。



外見は。。そんなに？なんですけど、



豆乳がさいこ～！



また今回食べに行ってこよーっと（笑







<みなさん、



[*´･ω･]*｡+ﾟ☆【ｺ】【ﾝ】【ﾆ】【ﾁ】【ﾜ】☆ﾟ+｡*ﾟ[･ω･`*]



11月7日(日)は相馬は。。。晴れ時々曇りのち晴れですが、肌寒いです～



ε-(´⌒`。)ハァ。。







こんな日は、オナカが減るのはミーだけ？



カロリーメイトでも食べに行ってこよ～っと



さてここで問題です・・・・このアト、私はなにをするでしょうか？
ひんとはブログに・・・あるかも？ｗ

11月1日(月)は雲ひとつない晴天。







ダイエットの話なんですが、昨年に、



寒天ダイエットゼリーなんかもやってました。







けぇちゃんと供にやってたので、



まあまあ続きました。







ひとりでやるのって



まあまあ大変ですものね。







割と私にはあっていたようで、



体重が２kg痩せました。







まぁ、単品でやるより、



腹筋くんと組み合わせて



やるのも手だと思います。











ちょっと気もちを入れ替えて



ダイエット珈琲も気になるのですが、



どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？











食事と有酸素運動。



やっぱりこれが一番、



効果ありますね。











なんて言うか、



基本はこれみたいな感じです。

(*´|工|｀p☆ﾟ+.ｸﾞｯﾄﾞ ｲﾌﾞﾆﾝｸﾞ.+ﾟ☆q´|工|｀*)











おおお～、投稿時間が23:00。



おおお～。というほどでもないですね（笑）















最近ここらへんの時間帯の更新が増えてますね～。











さっき、どうしてもテンプラセット食べたくて、



出かけてきました。











空腹に耐え切れず、食べたくなるんです～











とりあえず眠いので寝ます。（今なんじだ？ｗ）

ばんはー











本日は朝から曇天の、私の家付近・・・











なんだか日がたつのは早いですね～。











私は、今日はPCさんのごきげんがわるいみたい。

記事を書こうとしたら、何度やっても間違い・・・orz








沿う沿う、沿ういえば。



大掃除でもやりたいと考えてるんですが、



去年は１２月に押入れの掃除をしたら、



おもったより腰痛が悪化しましたｗ











今回は沿うならんようにせんと。











ま、そんなこんなデス。が、



明日は、あの噂の場所へでも行こうかな。






つまらない日記読んでくれてありがと～。

ばんはー











やっとサッカー観戦行けた～。











今日の天気は、曇りのち雨



みなさまはどんな感じですか？











おいらは、今日はねぶそくです。なんか、なかなか寝れなかったんです。。。











おとといの試合はなかなかすごかったです。



勝てた～











どうでもいいことですが、食生活が微妙なんです。。







昼も夜も、外食



体こわしそう～











名物料理でも、食べに行きたいところですね。。